皆さんこんにちは。
梅雨の時期が近づいてきましたね。
ワン・ブリッジ町田では、その梅雨の憂鬱な時期も吹き飛ばせるような
特別プログラム「元気回復行動プランWRAP」を開催しました♪
この度は、いつもお世話になっております、訪問看護ステーションいしずえ町田の新田様に講義して頂きました。
元気回復行動プランWRAPは、
「元気になり、元気であり続け、なりたい自分になる為の、自分でつくる自分の為の」行動プランです。
ワークシートを活用しながら、一人ひとりが自分の為に考えました。
例えば、自分の元気に役立つツールボックスを考えてみたり、いい感じの時の自分はどんな感じか言葉で表現してみたり・・・・。
逆に、引き金となることや、自分の注意サインなども考えてみました。
またクライシスプランを考え、自分の危機的状況に陥った時に、どう対処すべきか細かく考えてみました。
皆さん、真剣に自分と向き合っておりました。
長期就労を目指すためには、まずは自分を知ることが重要です。
自己理解を深められる、このような時間はとても大事ですね。。。。。
ワン・ブリッジでは外部から講師をお招きし、様々な専門的なプログラムを提供しております。
ご興味がある方、是非一度、ワン・ブリッジ町田にお越し下さい。
お待ちしております。
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