こんにちは。ワン・ブリッジ町田の就労シミュレーション広報部です。

夏が終わり涼しくなり、長袖の頻度も増えてきた今日この頃ですが

みなさんどのようにお過ごしでしょうか？

今回は10月9日に行われた「外部講師によるアンガーマネジメントとアートセラピー講座」イベント報告をいたします。

今回の講師の方は二人おります！

NPO法人ここからねっとの池亀先生と木内先生が来てくだりました。

前半は池亀先生によるアンガーマネジメントの講座、

後半が木内先生によるアートセラピーが行われました。

 

アンガーマネジメントでは、皆さんのイライラした経験をもとに講義が行われました。

皆さんはイライラしたことはありますでしょうか？

私は一時期、ゲームで思い通りにいかないとイライラして、机をたたいてしまい、親に怒られることもありました。

アンガーマネジメントとは怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができる事でイライラを抑えることができるということを教えて頂きました。

↑アンガーマネジメント講座の様子です。

 

アートセラピーとはクレヨンと紙を使い「自分が落ち着くところ」や「その時の感情」「自分が怒っている時の感情」の三種類の絵描きました。皆さんそれぞれの個性がでていたと木内先生が話していました。

↑ワン・ブリッジの利用者さんが書いた三種類の絵です。

 

自分のイメージを考えて絵を描くことがプライベートではあまりないので新鮮味があると感じております。

ワン・ブリッジ町田では、ときどき外部の先生をお呼びして役に立つ講義を行っております。

最後にNPO法人ここからねっとの池亀先生と木内先生本当に役に立つ講義をしていただいてありがとうございます！